Инструкция по работе с тренажером
Вы на странице тренажера – короткой медитации, созданной по специальной технологии. Он
тренирует эмоциональный интеллект, помогая развивать навык раскрытия желаемого состояния.
Для максимального эффекта рекомендуем следовать инструкции.
Работа с тренажером состоит из трех важных этапов: фиксация состояния до, запуск тренажера и
фиксация состояния после.
Определение состояния перед работой с тренажером запускает синхронизацию вашего интеллекта с
подсознанием, внимание фиксируется на вашей внутренней реальности: на спектре чувств и
ощущений. Именно с ней идет работа тренажера.
1. Определите свое состояние до запуска:
- Встаньте, зафиксируйте взгляд перед собой
- Переведите внимание в область груди
- Определите по внутренней интуитивной шкале ваше состояние: где -10 максимальный
негатив или отсутствие качества, или состояния, +10 полный позитив или их максимальное
раскрытие.
- Отметьте на шкале состояние. Выставляя значение опирайтесь на чувства удовлетворения и
завершения как показателей точности. Доверяйте себе и не бойтесь ошибиться.
2. Запустите тренажер.
На этом этапе от вас требуется держать внимание на видео, дышать ртом и быть в наушниках.
Специальный контент в течение первой минуты начнет раскрывать выбранное вами состояние или
качество. На второй минуте закройте глаза. Состояние или качество продолжит раскрываться.
Оставайтесь с закрытыми глазами в наушниках до момента окончания музыки.
3. Откройте глаза и отметьте изменения.
- Встаньте, зафиксируйте взгляд перед собой.
- Обратите внимание на то, что изменилось в вашем визуальном восприятии. Постарайтесь
определить и назвать эти изменения.
- Обратите внимание на ощущения во всём теле. Сравните их с теми, что были до активации
тренажера
- Теперь определите изменения своего состояния в целом и отметьте его на шкале.
- Сохраните результат.
